一開始，我沒打算當一個好媳婦。

是的，我常說，我的人生目標，不是要當個好媳婦的。結婚，是兩個人結婚，不是我嫁進了誰誰家。

因此，當我好幾個禮拜前，聽著公公婆婆說著七十幾歲的公公又去哪個醫院看高血壓，跟哪個醫生拿了什麼藥，哪個藥吃起來老是頭暈目眩，心跳急促，血壓又老是降不下來，我脫口說出，「爸爸，你下次什麼時候去看醫生，我陪你一起去。」我自己都嚇了一跳。

在脫口說出這樣的話之前，老公有一回半夜被婆婆緊急叫出去，要送血壓飆高降不下來的公公去醫院掛急診。我不至於太擔心，先前也有這樣的狀況，但氣氛總是有點緊張，我把無線電話拿到床頭邊，以便臨時有狀況接聽。

而我其實真正是，捨不得工作辛苦的老公，半夜還要送自己爸爸去急診。所以，我跟老公說，下次還發生這樣狀況的話，我來送公公好了。

我 對高血壓，壓根半點不懂。我自己的甲狀腺問題，倒是可以侃侃而談一堆。控制血壓的藥，一般都是一天吃一回，多半在早上。公公那回送急診之後，每天晚上量血 壓，幾乎都超過警戒值，得要再吞一個急性的藥才行。面對這樣的狀況，我也感到心急，跟公公婆婆問了半天，總是問不出所以然來。只大約知道公公原先在新莊看 醫生，看得很順，約是八月底，因為老人免費健康檢查，到長庚檢查，檢查完，醫生就建議按照檢查結果，再轉到其他科，例如腎臟科(輕微糖尿病)等看，那陣子吃了有問題的就是腎臟科拿的高血壓藥。

我是聽得暈頭轉向，「阿? 為什麼腎臟科的醫生給你開高血壓藥啊?」然後，我心裡暗罵這些醫院，實在沒辦法根據老人家的需求，給予最恰當的幫忙與診治。老人家毛病多，你一個科一個科轉，每個科拿點藥，身體是一整個有機系統，會互相影響，又不是硬碟還可以分割，壞了一個還有另一邊，哪可以這樣分開操作。

拿出公公的藥，好幾個藥包捆起來，厚厚一大疊。我自己看了也霧煞煞。於是我跟老公討論，我去台大醫院公館分院時，看到有所謂的老人專科，公公也是想在新莊之外，找個距離內湖比較近的醫院看。我覺得也許可以這樣掛掛看。

但我心裡還是覺得不妥，驟然換一個地方，新的醫生也需要花時間了解，恐怕沒辦法一下子將問題作最妥善的解決。

於是我決定自己得先對高血壓的問題作個研究。一向能敎我煮菜，植栽兼問路的Google大神，這回沒幫上什麼忙。於是，我到我認為什麼書都會有的信義誠品買了<梅約醫學中心談高血壓>這本書。梅約醫學中心是全美最佳醫院排名第二，這本書的作者，在1996~1997年在美國國家機構贊助下，完成一項關於預防/發現/評估/治療高血壓的報告。

這 本書不僅幫助我認識高血壓，高血壓如何正確測量與診斷，同時也花了很多篇章，說明高血壓的控制極為重要，高血壓如果不妥善控制，將會隨著時間，越發嚴重。 控制高血壓的方法最重要的是維持恰當的生活型態，藥物反是次要的，除非有合併其他病症的老人家，或者高血壓的危險程度較高，才需要施以藥物。在血壓正常但 偏高，以及高血壓第一期，都可以以好的生活型態予以控制。

良 好的生活型態(不在我公公犯行之內的，以下就不列出來了)，最重要的是持續運動，適當控制體重，以及改善飲食習慣。我帶著這本書在公婆家，一面翻讀，一面 跟公公說，運動很重要，口味要清淡一點，多吃蔬果青菜也很重要。運動的話，不用一開始就劇烈運動，走路走久一點就可以。

婆婆這時候在旁邊總會搭腔: 「我早就跟他說應該多運動了喔，他都不聽。」「他喔，最喜歡吃重口味了。」「他比較不能吃蔬菜，比較吃水果。」這時候公公說: 「因為我戴假牙，所以，青菜咬不斷。」

於是，我決定針對比較容易的開始作，把每天打的蔬果精力湯，多打兩份，用保溫杯送給公公婆婆喝。這樣，我也可以根據對蔬果營養素的了解，調配精力湯的成分。畢竟還要跟婆婆一樣一樣講，哪些東西多鉀跟鎂，太麻煩了。

就這樣施行新生活計劃，隔了兩天，公公很高興跟我說，這幾天晚上量的血壓都很明顯降低了，收縮壓可以降到130左右，這基乎是介於正常偏高值與高血壓第一期之間，與之前動輒總是150以上，讓人放心多了。

我很高興我的精力湯扮演了正面效果，但也不忘問一下，「爸爸有運動嗎?」公公很高興又迫不及待的說，「有啊，我從這裡走到碧湖再走回來，早上六點就出發，走了一個小時。」婆婆也在旁邊，對我露出很高興感激的笑。

這 時候，雖然我不會在現場，但我可以預言，婆婆一定會在電話上或者聚會裡，對她的朋友女兒，開心讚美我所做的事。雖然說，我一開始並沒打算要當個傳統的苦命 好媳婦，但相處時間久了，我也跟公公婆婆培養了某種程度的相互理解和感情，讓我打從心底，用我喜歡以及我會的方式，關心他們，照顧他們。

下一步，我應該會跟公公一起去新莊看醫生，同時請教他靠近內湖地區或台北市比較合適推薦的醫生。並複製病歷一份，以便掛新的醫生使用。

<圖說>aNobii上抓下來的該書圖片。

-------薇似拉的小生活 http://petitwislawa.blogspot.com/ -------

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